2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:降低高血压如何防治怎么?
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病情分析: 养成良好的饮食习惯:低盐低脂饮食,少吃或不吃动物内脏、肥肉,多食新鲜蔬菜水果,戒烟戒酒。二、合理的运动与作息:适当锻炼身体,控制体重,少熬夜,规律作息。三、保持愉悦的心情,不要过度焦虑、紧张或生气。四、由于您家族中大部分人都有高血压,建议您定期监测血压,做到早发现、早治疗。
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