减肥便秘了怎么办？
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：减肥便秘了怎么办？
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满意答案
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
减肥如果出现便秘，一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，这些高纤维的食物可以刺激肠道蠕动来缓解便秘，还要吃一些具有润肠通便作用的水果，比如香蕉、火龙果、苹果、梨等等。还可以使用开塞露灌肠。
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2021-06-13 14:47
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