2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:大便干燥并且困难如何调理
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指导意见: 大便干燥的调理方法有每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。平时多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,也可以吃粗纤维的食物,如芹菜,红薯等,坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,也可以做腹部环形按摩,从左向右,促进肠蠕动,排便困难时可以使用开塞露通便治疗。
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