高血糖饮食要注意哪些
2021-06-13 2人回答
健康咨询描述：高血糖饮食要注意哪些
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满意答案
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
高血糖或者糖尿病，饮食需要采取以谷类为食物为主，高膳食纤维摄入，低盐，低糖低脂肪摄入的多样化膳食方案。1主食定量，按需摄入，主食包括大米面粉，以及各种杂粮等。全谷物杂豆类一般占主食摄入量的1/3，杂豆类包括红小豆绿豆等。每餐都要新鲜蔬菜，每日蔬菜摄入量500克左右，深色蔬菜占1/2，两餐之间适量选择低血糖指数的水果，常吃鱼禽肉类，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋，每天300毫升液态奶。或相当量的奶制品，比如酸奶，应该选择不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶。
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2021-06-13 16:42
其他答案 (1)
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
高血糖患者要调整生活规律，在身体允许的情况下定时起居，有利于糖代谢，饮食上进食高碳水化合物低脂肪质量蛋白质和富含纤维素的食物另外适当规律的运动是治疗糖尿病的一种重要手段，如散步，打太极等
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2021-06-13 16:30
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