2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:胃肠病后怎么锻炼
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病情分析: 胃肠病患者运动项目可以选择:慢跑、步行、爬楼梯、游泳等运动有助于增强耐力;俯卧撑、练哑铃、单杠、双杠可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太极拳可以改善身体的柔韧性。胃肠病患者要根据自身的特点如性别、年龄、体质、兴趣爱好、时间分配等,来选择运动项目、运动强度、运动时间等。
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