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新陈代谢不好没有便意两三天拉一次大便

2021-06-13 1人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：因为在学校没有时间中午要洗澡洗衣服没时间吃饭早餐就会吃的多到下午才会吃晚餐然后我发现我新陈代谢不好便秘没有便意要怎么调理身体

满意答案

病情分析：
平时最好一日三餐按时吃饭，目前出现便秘可以多喝开水，多吃点蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯类、山药、土豆等食物可以很好的帮助排便。也要多吃点芹菜、豆芽、韭菜、白菜、玉米等粗纤维粒的食物。经常锻炼不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物便秘就可以得以恢复。

投诉 2021-06-14 08:27

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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