怎么站着运动可以缩阴
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：怎么站着运动可以缩阴
免费咨询
满意答案
-
- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
双脚与肩同宽，把两个手臂抬高，两手交叉胸前，两手用力合在一起，脚后跟抬起，同时全身收缩，把肛门缩紧，然后把手放松，把脚后跟放平，完成一次提肛运动，慢慢回家练，这是简易办法。
投诉
2021-06-14 05:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识