2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:便秘如何保养
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指导意见: 便秘要养成定时排便的好习惯,保持大便通畅柔软,不要吃辛辣刺激的食物。每天多吃一些新鲜蔬菜,香蕉、蜂蜜。多喝水,就会改善。避免吃一些含纤维素较多的食物,平时在吃完饭之后,可以适当的运动一下。日常生活习惯也是要注意的,建议保持良好的生活习惯。
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