总打哈欠怎么办？

病情分析：
老是打哈欠，其实是人体的血液中的氧浓度下降有关系，当然犯困的时候，实际上就是静止状态时间比较长，血液循环比较慢，血液中氧气被消耗，不到及时的补充，大脑就会出现一个缺氧的状态，当血液流经大脑的脑干的时候，感知血氧浓度的神经细胞就能感觉到，发出神经的指令，让人加速地进行呼吸以提供更多的氧气。

所以，一般经常打哈欠，实际上深呼吸的过程，经常打哈欠，也就是大脑会经常缺氧一种表现。经常打哈欠，应该及时的到医院就诊，看看有没有出现低血压或者颈椎病等等这些情况;再就是排除了这些器质性的病变，就应该积极的进行户外的有氧锻炼，减轻体重，避免高脂饮食。

再就是注意复查血脂、血糖等等这些高危因素，经常测测血压，看看是否在正常范围内。再就是多注意户外有氧锻炼，提高身体素质，可以有效缓解打哈欠的症状。