怎么科学缩阴呢
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：怎么科学缩阴呢
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
缩阴的方法很多，首先最简单的就是做一些缩阴运动，常见的运动就是收缩肛门。再坚持5秒钟左右再放松，这样周而复始的做20~30个来回。同样也可以以此方法来进行憋尿中断法。做盆底肌肉康复治疗。
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2021-06-14 18:09
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