2021-06-14 2人回答
健康咨询描述:骨烟偏高怎么办
满意答案
病情分析:
对于骨盐偏高的患者首先要建立正常的饮食结构,合理搭配饮食,日常不要食用过多的盐,每日最多6克盐,进行清淡饮食,避免食用高脂肪和高碳水化合物的食物比,比如肥肉等,其次,同时养成良好的作息习惯,不要熬夜多晒太阳,促进钙的吸收,平日里坚持锻炼身体,比如跳绳,跑步,骑车等,可以进行无氧运动,比如抗阻力训练,等或者进行瑜伽运动,舒展身体
其他答案 (1)
病情分析:
首先需要控制食物中盐的用量,避免一些含无机盐含量偏高的食物,保持饮食的均衡,适当的运动,坚持每天晒太阳,一般来说降低骨盐含量是通过日常生活调整的,如果没有明显的症状,暂时不需要特殊的治疗。