2021-06-14 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:30岁女生骨质疏松吃什么好
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病情分析: 30岁女生出现骨质疏松,主要是缺乏户外运动,而且平时饮食也要注意调整,要多食用含有钙质,维生素D的食物,例如豆制品,奶制品,鸡蛋,虾皮等。多到户外进行身体锻炼,接受阳光照射,促进体内活性维生素D的合成。
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