女人来姨妈，怎么补血，吃啥补血

病情分析：
来月经期间可以服用点补气养血的食物，比如说大枣，豆制品，动物内脏，猪血等！另外可以喝点红糖水，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，不要剧烈运动，月经期间不要性生活！

病情分析：
你好，女生在来例假期间，如果出血量比较多的情况下，平时容易贫血，那么可以吃点补血的食物

指导意见：
花生，赤小豆，枸杞，红枣，红糖，可以放在一起熬汤当水喝，也可以吃桂圆，动物，牛羊肉，鸡胗等都可以补血，如果平时贫血多的话，还可以直接喝补血口服药，一定要保证好你的睡眠，这样营养有利于吸收

病情分析：
你好！女人来大姨妈，机体都比较虚弱，可以多吃点红枣、鸡蛋、动物肝脏，多喝点红糖水，来补气补血，同时应注意腹部保暖，饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物。

指导意见：
建议你经期应勤换卫生巾和内裤，保持外阴部清洁卫生，以防止感染妇科炎症，平时应少熬夜，生活饮食规律，并适当的锻炼身体，提高自己的免疫力，以促进月经的正常来潮，祝健康！