更年期失眠食疗方法
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：更年期失眠食疗方法
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- 鹿志霞 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
更年期是女性进入45岁到55岁之间，出现乏力头晕，出汗，多睡眠障碍等症状。这是由于卵巢功能在逐渐下降引起的内分泌紊乱，属于一种正常的生理现象。这样也可以口服一些维生素B1和谷维素，B12营养神经缓解睡眠质量，睡觉前喝杯牛奶提高一下睡眠质量。
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2021-06-14 14:54
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