便秘调理肠胃吃什么好
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：便秘调理肠胃吃什么好
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
如果肠道不好，经常便秘，可以多吃些促进肠道蠕动和润肠的食物，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等。
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2021-06-14 16:20
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