如何预防脊柱关节炎
2021-06-14 1人回答
健康咨询描述：如何预防脊柱关节炎
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
保持良好的生活习惯和运动方式，比如平常要保持生活作息的规律，不要熬夜，少吃高热量、高脂肪的食物，减少肥胖以免加重脊柱的负担。同时还需要保持脊柱部位的正确姿势，不要长时间弯腰、弓背，不要长期弯腰负重运动，减少碳酸饮料以及烟酒刺激。在进行运动的时候注意劳逸结合，要保持室内气候的干燥，不要长期在阴冷、潮湿的环境中。
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2021-06-14 17:52
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