请问腰肌劳损这种病怎么预防呢？
2021-06-15 2人回答
健康咨询描述：请问腰肌劳损这种病怎么预防呢？
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满意答案
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- 管树军 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腰肌劳损属于慢性累积性疾病，在预防的时候，主要平时应注意，避免久坐，避免长时间弯腰或蹲位活动，应该注意自我调节，适当放松腰部肌肉力量，避免腰部肌肉持续处于紧张状态。
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2021-06-15 06:37
其他答案 (1)
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
平时要多注意腰部的保暖，避免受凉寒冷。如果出现急性腰扭伤的情况，要积极的治疗。在做一些剧烈运动时，要做一下热身运动。平时多注意生活的坐姿和工作的姿势，防止过度的劳累。
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2021-06-15 06:38
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