如何预防腰肌劳损
2021-02-28 1人回答
健康咨询描述：如何预防腰肌劳损
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
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2021-02-28 12:54
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