呼吸浅而慢，导致晚上睡不好

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，生活当中有时候压力太大或者想的太多的话，或者焦虑太多的话，就会出现这种情况的，估计去医院查也查不出什么病来。

指导意见：
这种情况下需要个人能够把这些情绪问题理清楚，照出对应的解决办法的，如果你不清楚就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在老师的帮助之下理清思路，找出方法，而且自己要加强营养，加强锻炼身体，慢慢就会转变的。

如果身体很不舒服，那当然可以先到医院做个检查的。

病情分析：
下意识的控制呼吸，才能不缺氧睡好，但是睡眠过度压抑和紧张，已经有些恐慌与焦虑情绪，这些显然更多的是心理问题导致的。

指导意见：
半个月前已经检查过身体，没有发现器质性的病变原因。身体没问题就是设计心理有压力恐慌和焦虑，需要到精神心理科看看心理医生，找出根源问题，学习控制情绪放松心情。

病情分析：
感觉到呼吸前面睡眠不好，感觉到胸闷，去医院看过医生，做过检查，查体没有发现有什么问题，出现这样的情况，可能是精神心理因素导致的

指导意见：
可能是精神，希望所造成的一定要放松，避免过度紧张，保持好的心态，如果自己没法调整和改变，可以去专业的心理帮助学会放松

病情分析：
检查没有问题,可能还跟你的焦虑情绪有关。人的情绪是受想法影响的,可以觉察一下当感觉到自己有情绪的时候想法是什么？

指导意见：
可以重新去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面去关注积极的部分,先让自己的情绪积极起来。情绪积极起来了那么其他各方面都会有所改善的。