干活时间长了会腰疼怎么办？
2021-06-15 2人回答
健康咨询描述：干活时间长了会腰疼怎么办？
满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于这种症状的患者，可以使用消炎镇痛的药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠局部可以使用氟比洛芬凝胶贴膏，也可以涂抹扶他林软膏，患者平时适当的进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如三点支撑法，小燕飞等，腰部的肌肉力量增强，那么适当的干活就不会导致腰部的疼痛
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2021-06-15 10:07
其他答案 (1)
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
这样的情况是比较多见的，主要是由于干活的时候劳累太多，超过了腰部的软组织的承受能力，从而出现腰疼的症状不是太大的问题，不用过于紧张，如果是腰椎部位的疼痛，有可能是有椎间盘突出的可能性，所以在日常生活中就要尽量的劳逸结合，避免长时间的弯腰负重活动，尤其是搬抬重物等情况，另外可以经常的做一下五点支撑运动或者小飞燕运动以及吊单杠等运动来增强腰椎的稳定性和腰臀背部肌肉的力量和强度。
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2021-06-15 10:06
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