2021-06-15 1人回答
健康咨询描述:腰间盘突出术后恢复期做什么锻炼
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病情分析: 如果是在卧床期间的话,可以做一下五点支撑运动以及小飞燕运动刚开始先做5点支撑运动,就是平躺在床上把屁股抬起来往上拱在运动的时候要保持腹部力量核心收紧的状态屁股抬起来的时候保持腹部收紧。
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