空腹血糖受损现在空腹血糖和餐后血糖正常是不是逆转了

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：去年10月分出现口干口渴，然后当时体重180斤我身高是172，然后去药房测试的指尖血空腹当时是6.8，然后餐后2小时达到了8.7，之后第二天立即上来医院，抽的静脉血空腹6.1，葡萄糖耐糖测试2小时是10.8，当时医生告诉说我是糖尿病前期，减肥控制饮食如果控制好了可以逆转，控制不好就加入糖尿病大军行列了，然后我一个多月时间，当时减重25斤，现在体重154斤，然后三个月前测试指尖血空腹是6.8，然后餐后两小时是6.5，之后一直没测试过慢慢的就把这事放下了，然后我有糖尿病家族史，然后昨天想在测试一下，早上喝了碗小米粥8点40吃完的11点左右量的指尖血糖5.0，然后今早8点量的空腹指尖血糖也是5.0，我想问问各位医生我是不是已经逆转了。