晚餐吃少睡眠会好吗？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃少睡眠会好吗？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚餐少吃对睡眠是有好处的，因为晚上活动量少，如果吃过多的食物，胃会不舒服，影响睡眠。晚餐最好是以清淡为主，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃过于油腻的食物。
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2021-06-15 18:02
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