腰酸做哪些动作能缓解？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：腰酸做哪些动作能缓解？
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
出现腰酸之后，可以做一些旋转腰部的运动，来缓解腰部的肌肉的僵硬感，缓解酸痛的症状，腰酸主要是由于肌肉损伤以后引起的僵硬导致的，所以活动腰部可以缓解腰酸的症状，腰酸之后也可以按摩或者是拍打一下腰背部促进血液循环，这也能够缓解腰酸的。
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2021-06-15 17:45
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