腰间盘突出的锻炼方法有哪些？
2021-06-15 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出的锻炼方法有哪些？
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出的锻炼方法，包括小燕飞，拱桥式，五点支撑，三点支撑，平板支撑以及进行一些有氧运动，如游泳，慢跑，打太极拳。这些都能够提高腰背部肌肉的力量，同时能够提高身体的体质。
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2021-06-15 19:05
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