腰椎间盘突出不适合哪些运动？
2021-06-15 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出不适合哪些运动？
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满意答案
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果有腰椎间盘突出，平常要注意腰椎的保护，不能进行剧烈的体力运动，比如不能长时间弯腰负重运动。不能进行跳跃动作。不要进行仰卧起坐，可以进行小燕飞，拱桥运动。
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2021-06-15 19:19
其他答案 (1)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出不适合哪些运动，腰椎间盘突出的话不建议做一些剧烈的运动，例如篮球，足球，羽毛球等，可以适当的练习一些骑单车，游泳，慢跑，等逐渐增加锻炼的频次和力量。
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2021-06-15 19:19
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