检查发现自己血糖高血压高该怎么办啊？

病情分析：
你好，根据您说的这个情况，建议首先通过饮食控制以及运动锻炼来调整，平时注意低脂低蛋白饮食，另外还需要糖尿病饮食。一些甜的食物，油腻的食物尽量不要吃，另外每天保证一定的运动，可以测量血压血糖，平时生活中注意低盐低脂饮食。

指导意见：
有高血压、高血糖可以用血管紧张素转化酶抑制剂，配合血管紧张素受体拮抗剂治疗，主要的药物是有卡托普利或者依那普利，氯沙坦、缬沙坦这一类的药物。在用药物治疗的过程当中，还应该注意控制饮食，做到低盐、低脂肪、低糖饮食。平时尽量少吃肥腻的肉食，不要吃含糖量高的食物，可以适量的吃一些绿色的蔬菜、水果之类的。