女生睡觉多梦怎么调理
2021-06-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生睡觉多梦怎么调理
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
可能是因为平时精神压力过大，工作压力过大等导致的是一种睡眠质量非常不好的现象，平时一定要注意放松，调节自己的情绪，每天要保证自己的作息时间，基地锻炼身体，睡觉的时候可以听一些轻音乐，睡前可以用热水泡脚，缓解这种症状。
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2021-06-16 11:14
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