12岁小女孩失眠严重

病情分析：
你好，从你描述的情况来看呢，孩子目前的这种状况还是呈现出一种焦虑的状况。鉴于孩子的年龄了，这种状况通常主要还是考虑孩子是否在学校遇到一些他无法克服的现实的事情所影响的。孩子目前的这种状况在以前有没有曾经出现过呀？

指导意见：
目前的状况呢，父母可以先跟孩子仔细的沟通一下，看看孩子在生活中或者在学习中可有遇到什么让他觉得受到影响的压力性的事件。孩子目前的状况呢，可以考虑如果条件准许的话，可以让孩子接受一段时间的心理辅导，仔细的了解一下孩子最近的状况。

病情分析：
12岁小女孩，失眠睡着了容易醒，白天精神状态好，之前睡眠也好，从学校午休开始，晚上睡不好，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来

指导意见：
可以理解到孩子都不容易，当在精力旺盛的情况下，白天有了，休息之后，晚上不容易睡，再加上近期天气闷热容易出现晚上感觉温度高的情况，是否可以调节一下自然环境的温度，那晚上的睡眠更加的舒适宜人

病情分析：
12岁的孩子自从学校午休之后，晚上睡眠质量就不好了。最近一段时间甚至是凌晨才能睡着，看起来失眠比较严重。

指导意见：
孩子平时有些急躁，爱穿牛角尖，学校的午休打乱了她的睡眠生物钟。还有就是可能孩子对学校午休不太接受，心里有情绪，晚上就难以入睡。家长可以和孩子交流这件事，听听孩子的想法。也可以面对面见学校的老师谈这件事，看看孩子午休的时间，能不能让她单独去写作业。