2021-06-16 1人回答
健康咨询描述:请问缩阴运动步骤是怎样的呢
满意答案
病情分析: 站式锻炼,具体做法是双腿站开,收缩两边臀部的肌肉,也就是向大腿部靠拢,膝部外转,然后使阴道往上提的方向动,很像憋尿的动作,每天坚持15分钟,坚持一段时间,就会有效果的。
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