晚上不能吃那些东西？
2021-06-16 1人回答
健康咨询描述：晚上不能吃那些东西？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上不宜吃甜食，过于油腻的东西。尤其是肥肉或者油炸类食品，因为晚上睡觉没有大的活动，消化比较慢。进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。晚上吃太油腻的食物会加重胃肠肝胆的工作负担，刺激神经中枢神经，影响睡眠质量。
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2021-06-17 12:47
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