预防糖尿病的健康饮食方式是什么？
2021-06-16 2人回答
健康咨询描述：预防糖尿病的健康饮食方式是什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
预防糖尿病，平时饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些蛋白质高的食物，不要吃胆固醇高的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些体育锻炼。如跑步，打太极或者是游泳等。
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2021-06-17 05:40
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
糖尿病的预防：1.平时应少吃甜食，不要暴饮暴食，尽量选择低盐、低糖饮食，少吃过于油腻的食物。2.适当进行体育运动，例如慢跑、游泳等，不要长时间久坐不动。3.有明确高血压、血脂异常等基础疾病的人群，一定要严格控制血压、血脂，防止其他并发症的出现。4.对于某些人群，如肥胖或超重者、直系亲属有糖尿病病史等的人群，应该注意定期体检，尤其以定期的血糖监测为主，一旦出现血糖增高的现象，一定要及时就医。
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2021-06-16 23:41
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