产后失眠如何治疗
2021-06-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：产后失眠如何治疗
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
多喝纯牛奶。牛奶有一定的安静养神的作用，对于睡眠质量不好的人来说，在睡觉前喝一杯牛奶，可以有利于尽快睡眠，而对于产后的孕妇来说，不仅可以提高睡眠，还可以补充营养。放松心情。及时调整心情，放松心情也是非常重要的，可以多做一些自己喜欢的事情，多到户外走走心情开朗，失眠的情况自然也会有所减轻。
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2021-06-17 22:03
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