2021-06-17 2人回答
健康咨询描述:糖尿病预防方法有哪些?
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病情分析:
预防糖尿病的方法,只要日常生活中合理健康的饮食,健康的生活方式一般不会出现疾病的多运动合理健康的饮食,不要吃太多的甜品,营养物质合理均衡的摄入
其他答案 (1)
病情分析:
糖尿病的预防要从饮食和运动两个方面进行,就是常说的管住嘴,迈开腿是最好的预防方法,饮食做到定时定量,少食多餐,不要暴饮暴食,粗细搭配尽量做到食物多样化,禁止高糖,高脂肪,高能量的食物,尽量选择升糖指数低的食物,蔬菜增加饱腹感,运动坚持,每周150分钟以上的中等强度运动,尽量注意健康的生活方式告知良好的心态。