2021-06-17 1人回答
健康咨询描述:腰突怎么练腹肌?
满意答案
病情分析: 根据你的描述,平板支撑是锻炼腰腹部的肌肉力量一种比较好的锻炼的方式。深蹲锻炼不仅是有锻炼大腿肌肉和髋关节的周围肌肉,多补充蛋白质,多吃牛肉,牛奶,钙片等对症治疗。
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