2021-06-17 1人回答
健康咨询描述:产后补气血如何饮食
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病情分析: 产后身体极度虚弱不可以大补,要慢慢调理,除了吃补气血的药物和调理经络外,食疗是调理气血不足的主要方法。产后补气血可以多吃银耳红枣汤,有补肾润肠、补气活血、提神等功效。也可以多吃黑糯米、桂圆以及红枣等补血之物,加上营养丰富的山药,不仅可以健脾,还可以补气血,效果较为显著。还可以用当归、红枣炖排骨,有补气养血的功效。平时多休息,不要熬夜,注意保暖,不要着凉。
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