2021-06-17 1人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:我是一名中年男性,38岁,办公室类人员,最近几年缺少运动,感觉体重越来越烦恼,因为食欲不下降,而且越是工作忙碌,食欲越发强烈,基本不挑食,还喜欢吃零食。身高176厘米,现在体重已经增长到185斤,已经很肥胖了,破坏了体型,而且肚皮和胸部的脂肪肉比较多,导致衣服着装难看,很苦恼。
如果去体育运动出汗,也试过了,更加增加了食欲,有什么办法降低食欲吗?急切希望体重下降至140斤以下,盼医生能帮忙?除了散步和体育运动外,有其他办法吗?个人喜好甜食、零食、肉类食物等。
满意答案
病情分析:
当然个人建议患者尽量不要吃甜食,同时建议患者治疗上时间注意营养的均衡,要注意不要吃一些过甜的过度油腻的食物,同时建议患者治疗上也要注意饮食清淡,吃一些温热的和容易消化的食物的。