人瘦怎么调理能长胖
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：人瘦怎么调理能长胖
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要科学规律的生活，每天养成好的生活习惯，定时定量进餐，每餐主食至少达到100克，每天坚持有氧运动，可以多吃一些干果来增加热量，从而起到升高体重的作用，平时可以多吃新鲜水果。
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2021-06-17 16:00
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