强筋骨续筋的食物有哪些
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：强筋骨续筋的食物有哪些
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
豆制品，奶制品，牛羊肉，海鱼，大蒜，洋葱等都是很好的，强筋壮骨的食物，部分药食同源的中药也具有很好的效果，也可以多吃富含维生素d的食物，各种深色蔬菜，西兰花乳制品，补充维生素d能够促进钙质吸收，进而增强骨质密度。大蒜和洋葱中含有丰富的硫骨骼，软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要的原料。
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2022-10-31 22:20
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