为什么我每天都觉得睡不够?
2021-06-17 2人回答
健康咨询描述：为什么我每天都觉得睡不够?
免费咨询
满意答案
-
- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑到这种情况是否是因为平时晚睡而导致建议一般睡晚也要在11点之前睡着，作息时间慢慢调整，睡前半小时用热水泡脚，喝热牛奶都可以改善睡眠质量，睡不够大脑没有得到很好的休息。经常这样对身体会造成很大的影响。
投诉
2021-06-17 20:14
其他答案 (1)
-
- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
根据你的描述考虑是一个植物神经功能紊乱的可能性比较大，建议多注意休息，避免过度的劳累，适当的活动放松解压，必要的时候还能检查排除一下器质性疾病以后适当的应用调节神经的药物治疗
投诉
2021-06-17 19:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识