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运动后是喝盐水好还是葡萄糖

2021-06-17 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：喝那个好什么情况喝，可以一起喝吗帮我解释下谢谢医生

满意答案

病情分析：
运动以后可以喝点糖水或者淹水都是可以的，因为你具体的活动以后身体内肯定会增发水分的，所以说糖水盐水都可以喝上一点。但是活动以后不要立刻的喝水，这样会导致身体不舒服的。

投诉 2021-06-18 08:48

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的情况分析。运动后应该是喝淡盐水的，因为在运动的过程当中啊，虽然是消耗一部分糖，但是这个对减体重是有好处的。出汗是会从皮肤排出一些盐分的，所以少喝一点淡盐水，补充一点盐分会更好的恢复体力

投诉 追问 2021-06-18 08:20

2021-06-19患者追问

医生，这个代谢率的意思是什么意思？它的数值分别代表什么意思？

2021-06-19医生回复：

Rbm代表身体的最低热量需求。

2021-06-19患者追问

6613.756.8他们是根据什么定义的

2021-06-20医生回复：

我没有在化验单上看到这几个数字

2021-06-20患者追问

就是人体基础热量的定义，那些数值是怎么定义的？

2021-06-20医生回复：

人体与外界环境之间能量的交换和人体内能量交换的过程，能量代谢与物质代谢，比人体基本代谢增高的数值。

病情分析：
可以一起喝，一般运动后会有出汗的情况，喝淡盐水是为了补水补钠，防止出现脱水或是电解质紊乱，另外运动后能量消耗大，可以口服葡萄糖补充能量，葡萄糖也可以运动前喝。

投诉 2021-06-18 08:43

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