一上班就失眠怎么回事
2021-06-18 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：上班就失眠，不上班就好好的。感觉快疯了，怎么办啊
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大、过于紧张焦虑、过分强化问题有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想积极乐观的一面。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
投诉
2022-09-27 18:45
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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