每天吃多少果蔬才能保持健康？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：每天吃多少果蔬才能保持健康？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平均每天摄入12种以上的食物，每周25种以上蔬菜摄入300~500克左右，水果是200~300克左右，蔬菜和水果都是平衡膳食的重要组成，含有丰富的维生素，无机盐，膳食纤维和植物化学物质。
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2021-06-18 17:55
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