怎么预防腰肌劳损？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：怎么预防腰肌劳损？
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要避免居住环境的潮湿、寒冷，注意腰部的保暖，根据天气的变化随时增减衣物，在洗浴后及时擦干，以避免腰部的潮湿和受凉。进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增强腰部肌肉，增加腰椎的稳定性，增强抵抗力。
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2021-06-18 11:24
腰肌劳损疾病百科
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