2021-06-18 2人回答
健康咨询描述:一直便秘怎么办??求解决办法
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病情分析:
根据你的描述分析,便秘的话平时多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜,不要经常吃一些肉类,多食容易消化的食物,多喝水。必要的时候可以使用开塞露进行排便,但是不要经常使用,会形成依赖性。
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指导意见:
一直便秘可能是不注意饮食上火或长时间坐运动少引起的。需要吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。