腰疼如何预防呢？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：腰疼如何预防呢？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰疼如何预防的？这种情况首先需要注意休息，避免重体力劳动，弯腰劳累，久坐，姿势不良等情况，可以适当的练习挺腰小燕飞动作等，逐渐增强腰背肌肉的力量，保护腰椎。规律作息，避免熬夜。饮食上适度的高钙，高蛋白饮食。
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2021-06-18 15:04
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