无法入睡，怎么办？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：无法入睡，怎么办？
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
无法入睡，不要总想事情要保持心态放松，有时候总是想事情就会影响到睡眠，在睡前喝点热牛奶来帮助提高一下睡眠质量，如果是由于压力大引起的，平时在白天的时候要调整自己的工作量，不要让身体过度的疲劳，严重的失眠，可以通过助眠的药物来进行调理，比如安神补脑液，但是老人孕妇儿童不能随便用药。
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2023-01-04 09:12
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