2021-06-18 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:每天午睡就睡了20分钟就醒了,之后就睡不着,还会感到累,这是为什么?
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病情分析: 午睡少睡醒后觉得人疲惫,这种情况有可能是神经衰弱,或者是体内阴阳失衡造成的,建议平时调整好自己的作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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