贫血跟困之间有关系吗？
2021-06-18 1人回答
健康咨询描述：贫血跟困之间有关系吗？
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- 谢婧 主治医师
- 赣州市第三人民医院
病情分析：
贫血和睡眠有一定的关系。贫血所导致的血液中营养物质的养分不足，从而引起多器官供氧不足，就会出现身体疲乏，精神神虚弱和睡眠质量下降。建议选择食用红色瘦肉、动物内脏、血液、红地瓜、桂圆、莲子、红枣、木耳等补铁食物，除正餐外，零食多选择猕猴桃、橙子、柠檬、西红柿等Vc丰富的食物，Vc可促进铁吸收与利用。
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2021-06-18 21:41
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