预防焦虑的措施是什么
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：预防焦虑的措施是什么
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
可以通过增加自信的方法进行预防，要适当的对自己增加自信，减少心里的自卑感，可以起到较好的祛除心情焦虑作用。.可以通过自我松弛以及自我反省的方法进行预防，不要长期使自己处于紧张的情绪中，心情也不要过度压抑，要保持心情的愉悦，可以降低患有焦虑症的几率。
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